Результатов найдено: 1000
Почти половину случаев деменции можно предотвратить изменением образа жизни
3 июл 2026
0
0
- До 45% случаев деменции можно предотвратить изменением образа жизни.
- Существующие подходы по информированию о профилактике деменции не обеспечивают реальных изменений в поведении.
- Дополнительный анализ полумиллиона человек выявил наиболее важные факторы…
Небольшие изменения образа жизни снижают риски инфаркта и инсульта на 57%
25 мар 2026
0
0
…женщин.
- Важно внести изменения в диету, продолжительность сна и физической активности для профилактики сердечно-сосудистых событий.
- Сон продолжительностью 8-9 часов, ежедневные умеренные физические нагрузки в течение 42 минут и…
Физические упражнения быстро повышают функцию мозга
10 мар 2026
0
0
…что даже однократная физическая нагрузка способна быстро изменить мозговые ритмы и сети.
- Наблюдение этого всплеска нейронной активности открывает новые перспективы для профилактики и лечения деменции.
- Исследование проводилось на пациентах с…
Раскрыт механизм восстановления старых мышц с помощью упражнений
19 янв 2026
0
0
- Физические упражнения восстанавливают клеточный баланс в стареющих мышцах, делая их сильнее и выносливее.
- Открытие объясняет, почему спорт является эффективным способом сохранения силы и подвижности в пожилом возрасте.
- Здоровье мышц зависит…
Физическая активность не спасает от последствий сидячего образа жизни
10 ноя 2024
0
0
…показало, что миллениалы проводят в среднем более 60 часов в неделю сидя.
- Даже соблюдение минимальных норм физической активности недостаточно для нейтрализации негативных эффектов сидячего образа жизни.
- Добавление интенсивных нагрузок, таких…
Уже через двадцать лет диагноз остеоартрит будет у миллиарда человек
13 окт 2026
0
0
…и травмы суставов — факторы риска.
• Особенно важна профилактика травм колена и повреждений передней крестообразной связки.
Альтернативные методы помощи
• Отсутствие эффективных лекарств не означает, что пациентам нечем помочь.
• Физическая активность, упражнения…
Интенсивная ходьба снизила показатели старческой немощности
1 окт 2026
0
0
…ходьба.
- Старческая немощность связана с неблагоприятными последствиями для здоровья и требует профилактики и коррекции.
- Физическая активность считается эффективным средством профилактики старческой немощности.
- Нет четких доказательств облегчения уже развившейся старческой немощности…
Ученые создали мышечный трансплантат, который имитирует часть эффектов физических упражнений без тренировок
27 авг 2026
0
0
…людям с ограниченными возможностями.
- Скелетная мышечная ткань рассматривается как эндокринный орган, вырабатывающий сигнальные молекулы.
- Физическая активность стимулирует выработку миокинов, влияющих на обмен веществ и другие органы.
- Атрофия мышц может развиться…
Эксперт Пирадов: до 45% случаев поражения мозга потенциально обратимы при раннем выявлении
10 июл 2026
0
0
…физическая активность и социальная вовлеченность помогают сохранить умственное здоровье.
- Заболевания мозга обычно формируются за 10-15 лет до появления симптомов.
- Ранняя доклиническая диагностика важна для профилактики.
- Предриски стали ключевым понятием…
Мировая наука-2025: борьба с раком, девственное размножение и замедление старения
29 дек 2025
0
0
…о причинах запоминания сновидений, влиянии апноэ во сне на артериальное давление и физической активности на сон.
- Старость в радость: физическая активность в пожилом возрасте улучшает познание, психическое здоровье и качество…
Сон и спорт жизненно необходимы, но одно без другого не работает
10 дек 2025
0
0
…из Австралии провели исследование о влиянии образа жизни на здоровье человека.
- Главными критериями были физическая активность и качество сна.
- Большинство людей не ведут активный образ жизни из-за недостатка сна…
Карту физического развития населения создали в ФИЦ питания и биотехнологии
9 дек 2025
0
0
…костной ткани и увеличению жировой массы у населения.
- Важными факторами для физического развития являются физическая активность и сбалансированное питание.
- На основе полученных данных были разработаны общенациональные и региональные стандарты физического…
Резко снизить риски диабета можно без похудения
7 окт 2025
0
0
…питание и физическая активность.
- Исследование проводилось на 1100 людях с преддиабетом.
- Более 230 человек смогли нормализовать показатели глюкозы без похудения.
- Риски сахарного диабета снизились на 71% у этой подгруппы в…
Умственная работа и стресс состарили мозг и укоротили продолжительность жизни
28 авг 2025
0
0
…показателями.
- Скорость ходьбы является надежным показателем общего здоровья.
- Умственная активность связана с возрастанием стресса и сокращением продолжительности жизни.
- Физическая активность снижает риск заболеваний и увеличивает продолжительность жизни.
- Творческие и интеллектуальные…
Три способа «взломать» мозг: как сохранить ясность мышления и стрессоустойчивость
29 июл 2025
0
0
…таурин).
- Третий подход: баланс нагрузки (чередование умственной и физической активности).
- Восстановление является ключевым элементом: сон помогает мозгу "перезагрузиться" и снижает тревожность, физическая активность создает эустресс и повышает устойчивость к стрессу.
-…