Резко снизить риски диабета можно без похудения

Нормализация уровня глюкозы в крови возможна без борьбы с лишним весом.
Главный успех - правильное распределение жира по телу, питание и физическая активность.
Исследование проводилось на 1100 людях с преддиабетом.
Более 230 человек смогли нормализовать показатели глюкозы без похудения.
Риски сахарного диабета снизились на 71% у этой подгруппы в течение 9 лет.
Висцеральный жир является одной из причин снижения рисков диабета.
Физические упражнения и сбалансированное питание также снижают риски диабета.
Борьба с лишним весом важна, но новые данные указывают на альтернативные стратегии защиты от диабета.