…и перелетами. - Циркадные ритмы регулируются 24-часовыми солнечными циклами света и темноты. - Мозг вырабатывает мелатонин, который помогает организму заснуть синхронно с солнечной ночью. - Искусственное освещение может влиять на циркадные ритмы…