- Исследование показало, что определенное количество меди в организме коррелирует с защитой когнитивных функций у пожилых людей.
- Ученые исследовали роль ежедневного потребления меди в поддержке когнитивного здоровья у пожилых людей.
- Исследование включало данные от 2354 взрослых в возрасте 60 лет и старше из Национального обследования здоровья и питания США.
- Участники прошли три стандартных когнитивных теста и опрос о потреблении меди.
- Прием 1,22 мг меди в день связан со значительным улучшением работы мозга и защитой от неврологических заболеваний.
- Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США рекомендует ежедневное потребление меди в размере 0,9 мг.
- Участники с умеренным потреблением меди (1,2-1,6 мг/день) показали лучшие результаты по всем трем тестам.
- Потребление меди выше или ниже этого диапазона показало худшие когнитивные результаты.
- Среди людей, перенесших инсульт, наибольшие когнитивные улучшения наблюдались у тех, кто потреблял больше меди.
- Медь играет важную роль в синтезе нейромедиаторов, митохондриальном энергетическом обмене и синаптической передаче сигналов.
- Избыток меди связывают с нейродегенеративными процессами и нейротоксичностью.
Медь и мозг. Поможет ли минерал защититься от когнитивного спада?
1 авг 2025
Краткий пересказ
от нейросети YandexGPT
Источник:
habr.com
Обложка: Изображение с сайта freepik.com