Веганство облегчило менопаузу

Веганство может облегчить симптомы менопаузы у женщин.
Женщины-веганки меньше страдают от приливов жара.
Веганская диета включает отказ от мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов.
Веганство полезнее для людей, чем средиземноморская диета.
Исследование проводилось на женщинах 40-65 лет с симптомами менопаузы.
Веганки имели меньше сильных приливов и среднюю массу тела снизилась на 3,6 кг.
Степень переработки продуктов не повлияла на результаты исследования.
Облегчение симптомов связано с происхождением продуктов (животное или растительное).
Растительная диета, богатая соей, может быть полезна для аппетита и снижения веса.
Женщинам среднего возраста рекомендуется рассмотреть переход на растительную диету.