• Здоровье организма включает спорт, питание и гигиену полости рта.
• Ягоды замедляют старение и улучшают когнитивные функции.
• Средиземноморская диета замедляет старение и снижает риск деменции.
• Физическая активность, такая как ходьба и тай-чи, улучшает когнитивные функции и снижает риск диабета.
• Гигиена полости рта важна для здоровья и когнитивных функций.
• Плохое состояние полости рта может привести к ухудшению когнитивных функций и болезни Альцгеймера.
• Дисбиоз микробиоты полости рта связан с аутоиммунными заболеваниями и может быть стратегией для их лечения.
• Важно регулярно посещать стоматолога для поддержания здоровья полости рта и иммунитета.