Мизерные пожертвования помогли ослабить депрессию

Ежедневное пожертвование на благотворительность может улучшить эмоциональное состояние и уменьшить депрессию.
Просоциальное поведение, приносящее пользу другим, благотворно влияет на психическое здоровье.
Люди с депрессией часто ведут себя обособленно, поэтому взаимодействие с другими может вызывать дискомфорт.
Регулярные микропожертвования онлайн могут быть более простой формой просоциального поведения для депрессивных людей.
Исследование проводилось на 900 добровольцах с повышенным уровнем депрессивных симптомов, включая студенток китайских вузов.
Минимальные ежедневные благотворительные взносы составляли 0,01 юаня (около 11 копеек).
Онлайн-пожертвования помогли уменьшить признаки депрессии и способствовали позитивному настрою.
Эффект проявлялся даже при минимальном размере взноса, но у тех, кто перечислял больше, улучшения были заметнее.
Решающим оказался сам акт помощи, а не размер взноса.
У многих участников из группы вмешательства симптомы снизились на 50% или ниже порога депрессии.
Исследование имеет ограничения, такие как специфика выборки и отсутствие сравнения с другими методами.