Медь в рационе защищает от снижения когнитивных функций

Медь обладает нейропротекторным и нейровосстановительным потенциалом.
Ученые из Китая исследовали влияние меди на когнитивное здоровье людей старше 60 лет.
В исследовании приняли участие 2,3 тыс. человек с различным анамнезом.
Наличие 1,22 мг меди в рационе связано с улучшением работы мозга и защитой от развития неврологических заболеваний.
Польза меди отмечена у людей с инсультом в анамнезе.
Оптимальным количеством меди в рационе считается 1,22 мг в сутки.
Ученые не рекомендуют принимать дополнительные добавки для восполнения суточной нормы меди.
Медь легкодоступна и содержится во многих продуктах питания.