• Оптимисты живут дольше, согласно исследованиям.
• Низкий уровень стресса и позитивный взгляд на жизнь коррелируют с долголетием.
• Женщины, выражающие больше позитивных эмоций, живут дольше.
• Более оптимистичные люди живут на 11-15% дольше пессимистичных сверстников.
• Оптимисты лучше справляются с гневом и контролируют его, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Стресс и гнев ускоряют процесс старения, укорачивая теломеры.
• Медитация положительно влияет на длину теломер.
• Оптимисты склонны к здоровому образу жизни, что способствует долголетию.
• Управление гневом и поиск позитивного взгляда на жизнь могут помочь в благополучии и долголетии.