• Низкий уровень магния в крови коррелирует с высокой концентрацией гомоцистеина, генотоксичной аминокислоты.
• Расширенный анализ подтвердил связь повреждений ДНК с уровнем магния в крови.
• Низкий уровень магния увеличивает вероятность возникновения желудочно-кишечных заболеваний, рака, диабета, болезней Альцгеймера и Паркинсона.
• Магний может нарушить способность организма вырабатывать энергию для клеток, ускоряя старение тканей.
• Продукты, богатые магнием, помогают вырабатывать энергию, укреплять зубы и кости, регулировать уровень сахара в крови и артериальное давление.
• В будущих исследованиях планируется определить оптимальное количество магния для потребления с пищей или в виде добавок.