• Регулярное погружение в холодную воду может принести пользу здоровью.
• Исследование в Университете Оттавы показало, что погружение в холодную воду на протяжении семи дней улучшает защитные функции клеток.
• Аутофагия - ключевой защитный механизм клеток, который помогает им справляться со стрессом.
• Холодные ванны могут помочь предотвратить заболевания и замедлить старение на клеточном уровне.
• Исследование указывает на потенциал ледяных ванн как инструмента для отдаления старения и средства от хронических заболеваний.