Омега-3 замедляет биологическое старение

Ученые из Швейцарии провели эксперимент с пожилыми людьми, чтобы проверить, замедляет ли прием омега-3 биологическое старение.
Исследование подтвердило положительное влияние омега-3 на эпигенетические признаки старения.
Ученые пока не готовят базу для новых клинических рекомендаций, но продолжают принимать пищевую добавку.
В новом эксперименте, исследователи изучили влияние добавок на организм пожилых людей, чтобы оценить скорость биологического старения на молекулярном уровне.
Более 700 добровольцев старше 70 лет принимали омега-3 или плацебо в течение трех лет, некоторым давали витамин D и/или назначали тренировки.
Добавка омега-3 замедляла биологическое старение на 3-4 месяца, а наилучшие результаты были у участников, принимающих омега-3 с витамином D.
Выводы для клинической практики делать еще рано, и людям не следует принимать омега-3 без консультации с врачом, так как избыток омега-3 может повышать риски развития мерцательной аритмии.