Голодание дважды в неделю лучше других диет снизило симптомы диабета у пациентов

Голодание в режиме 5:2 лучше других диет снижает симптомы диабета у пациентов.
Ученые проанализировали три стратегии ограничений в питании: голодание 5:2, интервальное голодание и ограничение калорий.
Группа 5:2 показала наиболее значимые изменения в крови за три месяца.
У участников снизился уровень гликированного гемоглобина, глюкозы и триглицеридов, а также повысилась чувствительность к инсулину.
Режим 5:2 наиболее эффективно снизил лишний вес участников.
85% участников успешно завершили эксперимент на режиме 5:2, в группе ограничения калорий - 78%.
Голодание в режиме 5:2 является наиболее эффективным и простым способом контроля прогрессирования сахарного диабета.