• 10 минут интенсивных тренировок предотвращают рост раковых клеток кишечника.
• Ученые из Великобритании исследовали молекулярные изменения в крови после тренировок.
• В эксперименте участвовали 30 мужчин и женщин с избыточным весом и ожирением.
• Добровольцы выполняли 10 минут интенсивных занятий на велотренажере.
• Тренировки повышали активность генов, поддерживающих митохондриальный метаболизм.
• Снижалась работа генов, связанных с быстрым ростом клеток, что снижает агрессивность раковых клеток.
• Повышалась активность гена PNKP, связанного с восстановлением ДНК поврежденных клеток.
• Положительные изменения наблюдались даже после одной 10-минутной тренировки.
• Физические упражнения создают неблагоприятную среду для роста раковых клеток.

«Мы увидели, что физические упражнения полезны не только для здоровых тканей — они также создают неблагоприятную среду для роста раковых клеток. При этом каждая тренировка имеет значение и обеспечивает такой эффект», — заключили авторы.